Musco, Elio <neuropsichiatra> - Porciani, Franca <1949->
Restare giovani si può
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Abstract: Gli studi scientifici condotti negli ultimi quindici anni hanno dimostrato che il nostro organo principe, il cervello, ha una straordinaria plasticità ed è capace di attivare nuove connessioni in qualsiasi età della vita, anche nel suo periodo più maturo, purché sia tenuto in costante allenamento e in connessione continua con l'ambiente circostante, proprio come un muscolo, che più lavora più si rinforza. Gli autori di "Restare giovani si può", Elio Musco e Franca Porciani, propongono una vera e propria strategia per imparare a vivere bene gli anni della maturità attraverso dieci principi, dieci "pillole di saggezza", cui ispirarsi e intorno ai quali compiere un percorso personale di conoscenza e di consapevolezza: sentirsi sani fino a prova contraria, credere nei propri sogni, fare esercizio fisico sblocca-cervello, non perdere la curiosità, gestire con serenità la solitudine, mettere al primo posto l'ottimismo, potenziare il senso dell'umorismo, imparare a rilassarsi, ricordarsi che siamo animali sociali e migliorare la comunicazione con gli altri.
Titolo e contributi: Restare giovani si può : stimola il cervello e allena la curiosità per non invecchiare mai / Elio Musco, Franca Porciani
Pubblicazione: [Firenze ; Milano] : Giunti Demetra, 2016
Descrizione fisica: 175 p. ; 20 cm
EAN: 9788844046972
Data:2016
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2016
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Suzzara Piazzalunga | XX BENESSERE MUSC RES | SZ-73596 | Su scaffale | Prestabile | |
| Viadana - Biblioteca Comunale "Luigi Parazzi" | A 613 MUS RES | VD-94527 | Su scaffale | Prestabile |
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