Willey, Kira <compositrice e insegnante di yoga>
Calmo come un panda
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Abstract: Fai un bel respiro poi manda fuori tutta l’aria. Sei pronto per una giornata fantastica? La mindfulness può aiutarti a ritrovare la calma e la concentrazione, anche nei giorni più caotici. Questo libro propone tanti esercizi in forma di gioco, che si possono fare ovunque e in qualunque momento della giornata: al risveglio, nel tragitto verso la scuola, a pranzo o prima di andare a dormire. Per sentirsi più sereni e pieni di energia ogni giorno dall’alba al tramonto!
Titolo e contributi: Calmo come un panda : 30 momenti di mindfulness per giocare meglio, mangiare meglio, dormire meglio... e non solo! / Kira Willey ; illustrazioni di Anni Betts ; traduzione di Maria Laura Capobianco
Pubblicazione: Il Castoro, 2023
Descrizione fisica: 1 volume : ill. ; 24 cm
EAN: 9791255330509
Data:2023
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2023
- Target: elementari, età 6-10
- Genere: saggi
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